바나나 오트밀 팬케이크 내맘대로 아기간식

평일이든 주말이든 아침에는 매우 바쁜데

오늘은 간단한 아침밥 대신에 바나나와 오트밀을 

이용해 팬케이크를 만들어 보려고 한다.

 

 

오트밀 효능

아기들 철분 흡수를 위해 꼭 필요한 오트밀

그 외에도 심혈관, 소화, 혈당 수치를 낮춰 주는 등

우리 몸에 좋은 슈퍼푸드다.

 

 

 

재료

바나나1개
오트밀 40g
계란 1개
과일 토핑

 

 

 

 

바나나 오트밀 팬케이크 만들기

 

 

 

1. 바나나 1, 오트밀 40g, 계란1개을 준비한다.

 

 

*플라하반 포리지 오트밀 아기 유아식을 시작하면서부터 꾸준히 먹이는 재료다.

계란은 할머니가 키우는 청계가 낳은 귀한 청란

그리고 집에 있던 바나나 한 개를 사용했다.

 

 

 

 

 

2. 계란과 바나나 오트밀을 포크로 잘 섞어준다.

 

 

* 오트밀을 믹서기에 넣고 가루로 만들어 사용하면 더 고운 입자가 된다.

하지만 시간이 없는 엄마는 다 때려 넣고 섞는다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 프라이팬에 기름을 두르고 프라이팬이 뜨거워지면 약불에 반죽을 올려준다.

 

 

tip

숟가락을 이용해 올기면 먹기 좋은 사이즈로 올라간다.

 

 

 

 

 

 

4. 반죽이 익으면 반대면도 익혀 준다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 다 익은 바나나 오트밀 펜케이크를 그릇에 옮겨 과일 토핑을 해주면 완성된다.

 

 

 

*과일이 없으면 생략가능 하다. 

 

 

 

내 맘대로 아기간식 바나나오트밀팬케이크

 

난이도 하하

 

정말 간단한 식사 대용이다.

바나나와 오트밀 계란만 있으면 쉽게 만들 수 있다.

 

 

맛은 바나나가 들어가서 달콤한 바나나맛이 나서 맛있다.

오트밀은 어떤 과일과도 잘 어울리는 식재료이다.

 

 

 

시우 오늘의 아침

 

 

간단한 바나나오트밀팬케이크

 

오늘 아침은 유산균 1포 따뜻한 물 한잔과 함께 맛있게 먹을 수 있었다.

 

엄마 또 만들어줘!라고 이야기 하는 아들이다.

 

그래서 이번주에만 두 번 만들어서 먹었다.

 

집에서 간단하게 만들어보자